Участие в фитнес-тренинге “Трансформация в домашних условиях”

Фитнес-тренинг “Трансформация в домашних условиях” представляет из себя набор практических заданий (тренировок), рекомендаций по питанию, теоретических и мотивационных материалов, а также открытого обсуждения любых возникающих вопросов.

Проходит тренинг в течение 12 недель в закрытой группе ВКонтакте. Методология тренировок опирается на научные данные и большой практический опыт занятий фитнесом в домашних условиях. Акценты сделаны на естественные базовые упражнения с собственным весом, использование различных тренировочных протоколов, прогрессию и цикличность (периодизацию) нагрузок. Схема занятий выстроена таким образом, что участник получает положительный результат вне зависимости от пола, возраста, опыта и веса

ПОДРОБНЕЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *